Ketika perubahan musim mulai secara perlahan gejolak hidung tersumbat pun muncul akibat kurangnya daya kuat tubuh seseorang. Hidung tersumbat itu disebabkan oleh adanya penyumbatan terhadap sinus. Sinus merupakan rongga yang ada di tulang sekitar hidung. Rongga-rongga disekitar hidung terus menerus menghasilkan lendir yang dialirkan ke hidung. Ketika hidung mampet, ini diakibatkan karena terjadi penumpukan lendir pada rongga sinus.

Saya akan memberikan saran untuk melegakan hidung tersumbat ketika anda mulai merasakan gejala penyumbatan terhadap sinus.


Pertama yang anda lakukan saat merasakan metabolisme anda menurun segerakan mengkonsumsi makanan bernutrisi agar tubuh dari dalam terjaga daya tahan tubuhnya. Tomat dan Jeruk salah satu solusi terbaik bagi tubuh saya saat gejala flu melanda.

Kedua yang anda lakukan dengan mempersiapkan air panas dalam mangkuk atau baskom, lalu tuangkan beberapa tetes minyak kayu putih. Dekatkan wajah anda pada mangkuk atau baskom kemudian hirup uap air minyak kayu putih tersebut untuk melegakan hidung tersumbat anda.

Ketiga yang terakhir biasa saya lakukan adalah makanan pedas karena bisa membantu anda mengatasi hidung tersumbat untuk meningkatkan aliran lendir melalui rongga hidung. Setiap kali anda mengalami hidung tersumbat, segera konsumsi makanan pedas.

Menjaga daya tahan tubuh sendiri sangatlah utama karena kesehatan itu penting. Saat perubahan musim persiapkan baju yang hangat dan konsumsi makanan dan minuman yang bernutrisi banyak sangat membantu untuk menjaga daya tahan tubuh seseorang.
Semoga sahabat vie semua selalu sehat dan bahagia ^^

Saya paling takut untuk kecelakaan kecil ini terjadi terhadap kaki saya. Begitu tidak leluasanya ketika kecelakaan ini muncul terhadap kaki kekasih saya. Melihatnya menahan sakit akibat kakinya cantengan membuat saya tidak tega. Itu terjadi diakibatkan saat dia bermain futsal dan terjadi pembenturan keras yang membuat kuku kaki jempol dia menusuk daging ibu jari kaki.

Ini beberapa usahan yang saya lakukan dalam pengobatan kaki kekasih saya.

Pertama  Buang bagian kuku yang menancap baik pada jempol maupun jari lain di kaki tangan anda

Kedua  Pastikan alat yang anda gunakan steril dan aman digunakan (silet, gunting kuku, jarum, antiseptik, kapas, tisu dan sebagainya) sesuai kebutuhan anda.

Ketiga  Setelah memotong bagian kuku yang menancap, anda bisa obati luka yang ada seperti biasa.

Keempat  Setelah kuku yang menusuk kulit berhasil anda angkat dan singkirkan, obatilah luka yang membengkak serta luka baru yang mungkin anda buat ketika membuka jalan.

Kelima  Beri obat luar yang aman dan bebas merkuri dan biarkan tetap terbuka hingga sembuh. Mungkin pada awalnya menimbulkan rasa sakit yang tidak jauh berbeda dari awal sebelum membuang kuku yang menancap, namun dalam beberapa hari ketika bengkak mulai berkurang dan akhirnya akan menghilang.

Tetapi ada saran terpenting dalam kejadian ini. Rajinlah memotong kuku sebelum kuku kita panjang dan dapat menancap pada daging akibat pembenturan ringan ataupun keras.

Kata coklat berasal dari xocoatl (bahasa suku Aztec) yang berarti minuman pahit. Suku Aztec dan Maya di Mexico  percaya bahwa Dewa Pertanian telah mengirimkan coklat yang berasal dari surga kepada mereka. Cortes kemudian membawanya ke Spanyol antara tahun 1502-1528, dan oleh orang-orang Spanyol minuman pahit tersebut dicampur gula sehingga rasanya lebih enak. Coklat kemudian menyebar ke Perancis, Belanda  dan Inggris. Pada tahun 1765 didirikan pabrik coklat di Massachusetts, Amerika  Serikat.

Makan coklat tidak akan menimbulkan kecanduan, tetapi bagi sebagian orang rasa coklat yang enak mungkin menyebabkan kerinduan untuk mengkonsumsinya kembali. Ini yang disebut chocolate craving. Dampak coklat terhadap perilaku dan suasana hati (mood) terkait erat dengan chocolate craving. Rindu coklat bisa karena aromanya, teksturnya, manis-pahitnya dsb. Hal ini juga sering dikaitkan dengan kandungan phenylethylamine yang adalah suatu substansi mirip amphetanine yang dapat meningkatkan serapan triptofan ke dalam otak yang kemudian pada gilirannya menghasilkan dopamine. Dampak dopamine adalah muncul perasaan senang dan perbaikan suasana hati. Phenylethylamine juga dianggap mempunyai khasiat aphrodisiac yang memunculkan perasaan seperti orang sedang jatuh cinta (hati berbunga). Konon Raja Montezuma di jaman dahulu selalu mabuk minuman coklat sebelum menggilir harem-haremnya yang berbeda setiap malam.

Katekin adalah antioksidan kuat yang terkandung dalam coklat. Salah satu fungsi antioksidan adalah mencegah penuaan dini yang bisa terjadi karena Polusi ataupun radiasi. Katekin juga dijumpai pada teh meski jumlahnya tidak setinggi pada coklat. Orang tua jaman dahulu sering mempraktekkan cuci muka dengan air teh karena dapat membuat kulit muka bercahaya dan awet muda. Seandainya mereka tahu bahwa coklat mengandung katekin lebih tinggi daripada teh, mungkin mereka akan menganjurkan mandi lulur dengan coklat.

Coklat juga mengandung theobromine dan kafein. Kedua substansi ini telah dikenal memberikan efek terjaga bagi yang mengkonsumsinya. Oleh karena itu ketika kita terkantuk-kantuk di bandara atau menunggu antrian panjang, makan coklat cukup manjur untuk membuat kita bergairah kembali.

Produk coklat cukup beraneka ragam. Misalnya, ada coklat susu yang merupakan adonan coklat manis, cocoa butter, gula dan susu. Selain itu ada pula coklat pahit yang merupakan coklat alami dan mengandung 43% padatan coklat. Coklat jenis ini bisa ditemukan pada beberapa produk coklat batangan. Kandungan gizi coklat bisa dilihat pada tabel.

Zat Gizi Coklat Susu Coklat Pahit

Energi (Kal) 381 504

Protein (g) 9 5,5

Lemak (g) 35,9 52,9

Kalsium (mg) 200 98

Fosfor (mg) 200 446

Vit A (SI) 30 60

Belum ada bukti bahwa coklat menimbulkan jerawat. Coklat juga tidak bisa dikatakan sebagai penyebab utama munculnya plaque gigi karena plaque gigi juga bisa timbul pada orang yang mengkonsumsi makanan biasa sehari-hari. Hanya saja coklat perlu diwaspadai, khususnya bagi orang-orang yang rentan menderita batu ginjal. Konsumsi 100 g coklat akan meningkatkan ekskresi oksalat dan kalsium tiga kali lipat. Oleh karena itu kiat sehat yang bisa dianjurkan adalah minumlah banyak air sehabis makan coklat.

Apa pun dalih yang akan dikemukakan, mengonsumsi minuman beralkohol itu keburukannya melebihi manfaatnya bagi tubuh. Selain memabukkan, alkohol dapat menyerang berbagai organ di dalam tubuh. Pengaruhnya dapat sebagai perusak organ otak, mulut, pencernaan, hati, hingga usus besar.

Menurut dr. Ari Fahrial Syam, spesialis penyakit dalam di Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, alkohol bersifat racun kalau sudah ditenggak. Baik diminum sedikit atau berlebihan, minuman ini mengganggu fisik dan mental seseorang. Apalagi jika dijadikan minuman harian, alkohol memberikan efek peradangan di lambung. Akhirnya, alkoholik kerap ditemui mempunyai kelainan dalam saluran cernanya.

“Meski dikonsumsi dalam jumlah sedikit, namun toleransi dari penggunaan sedikit itu makin lama semakin tinggi sehingga tetap beresiko menyebabkan ketagihan,” kata Ari seperti dikutip Banjarmasin Post.

Parah lagi kalau alkohol sudah meracuni liver. Sekali organ ini kena masalah, maka bisa menjalar pengaruhnya ke organ lain. Biasanya alkohol menyebabkan sirosis hati. Saat pengerutan organ liver itu semakin parah, maka efeknya akan menjadikan perut bengkak, pencernaan berdarah, hingga memicu kanker usus besar.
Masih kurang? Beberapa akibat lain dari alkohol yaitu pengeroposan tulang, impoten,  sperma tidak subur, kanker payudara, gangguan penglihatan, dan kesulitan mengoordinasi otot. Sementara itu, gangguan mental yang bisa terjadi adalah sulit konsentrasi dan sangat lambat merespon keadaan.