kadang sepatu qt kurang nyaman atas apa yg qt gunakan d sela'' waktu qt berpergian atau pun hang out.!
qu mau bagi'' pengetahuan tentang sepatu neh guys. .
1. Sepatu Rata
sepatu ini biasanya ditandai dengan tidak adanya bantalan yang memadai atau tanya pendukung telapak kaki. Sepatu rata dapat menyebabkan sakit pada tumit yang disebut ''plantar fascitis'' dan penyebabkan achilies alias kaku pada otot kamu guys.!
2. Sepatu Sandal
walaupun sepatu sandak membuat kaki bergerak secara alami, otot kaki yang digunakan untuk menggenggam sepatu dapat membuat telapak kaki kaku.
untuk menghindarinya Pilih sepatu sandal yang nyaman dipakai yaitu sepatu dengan tali pengikat yang sesuai dengan jari telunjuk kaki kamu. Bila terlalu kendur atau kencang akan menimbulkan rasa sakit pada kaki.
Setel tali pengikat dengan kaki.
3. Sepatu Hak Tinggi
sepatu seperti ini membuat tumit mengangkat berat badan kamu ke depan sehingga lutut bekerja keras. Hindari memakai sepatu dengan tumit yang runcing selama lebih dari beberapa jam, bila terpaksa baiknya tambahkan bantalan ditelapak kaki.
4. Sepatu Runcing
model sepatu ini menyebabkan jari'' kaki silang berdempetan, hal ini membuat kuku jari masuk kebelakang dalam. Selain itu, pembengkakan ibu jari dan penebalan kulit jari kapalan.
Cara ampuh untuk kamu mengatasinya yaitu pilih yang agak besar/lebar di bagian depan untuk memberi ruang pada jari jemari.
5. Sepatu Pantofel
sepatu pantoefel bertumit tinggi beresiko memberi tekanan pada lutut dan telapak kaki, sama halnya dengan sepatu hak tinggi.
Lebih baik kalian pilih sepatu yang padat dan bertumit rendah untuk menyelaras gerakan kaki yang berpengaruh pada berat badan.
.^_^. vie
0 komentar:
Posting Komentar